Recette: Délicieux Pilons de poulet et légumes au four

Pilons de poulet et légumes au four.

Vous pouvez cuisiner Pilons de poulet et légumes au four using 10 ingrédients et 5 pas. Voici comment cuisiner ça.

Ingrédients de Pilons de poulet et légumes au four

1. C'est 8 de pilons de poulet.
2. Préparez 2 de jeunes courgettes.
3. Préparez 6 de pommes de terre moyennes.
4. C'est de Sauce à badigeonner.
5. C'est 250-300 ml de d'eau très chaude.
6. C'est 1 boîte de concentré de tomates.
7. C'est 1 c de à café de sel.
8. Vous avez besoin 2 c de à soupe d'huile.
9. C'est de Épices : piment rouge chili en flocons, paprika, poivre gris.
10. Vous avez besoin de Herbes: thym, menthe.

Pilons de poulet et légumes au four instructions

1. Découper les légumes en rondelles.
2. Disposer sur une plaque du four couverte d'alu et huilée les courgettes pommes de terre et pilons.
3. Préparer la sauce en mélangeant de l'eau, du concentré des tomates des épices (pincée) et des herbes.
4. Appliquer généreusement la sauce sur les ingrédients. Tout recouvrir de papier alu, sans serrer..
5. Enfourner à 220 degrés chaleur tournante odt 30 minutes à couvert, puis enlever l'alu et cuire encore 10 minutes. Servir..