Recette: Appétissant Quiche tofu-poireaux

recette flan de courgette sans gruyere.

Quiche tofu-poireaux. Je crois que c'est une de mes activités préférées. Non, je ne suis pas une geek des trains fascinée par les locomotives. Faire fondre la margarine dans une poêle et y mettre les poireaux coupés en rondelles.

Quiche tofu-poireaux Une quiche vegetarienne avec un soupçon d'Asie. Voir la recette (sur le blog du gourmet). Quiche aux poireaux et tofu mariné tofu quiche farine poireau. Vous pouvez avoir Quiche tofu-poireaux using 6 ingrédients et 5 pas. Voici comment cuisiner que.

Ingrédients de Quiche tofu-poireaux

  1. C'est de pâte brisée.
  2. C'est de poireaux.
  3. C'est de tofu soyeux.
  4. C'est de féta.
  5. Vous avez besoin de herbes de Provences.
  6. Vous avez besoin de Basilic.

Dans une poêle, les faire revenir avec un. J'aime beaucoup préparer des quiches dans mon moule à tarte rectangulaire , je trouve que c'est plus joli. Préparation de la recette de quiche aux poireaux et tofu. À l'aide d'un robot, mélangez tous les ingrédients de la pâte. Lorsqu'ils sont bien agglomérés, filmez la boule de pâte et réservez au moins.

Quiche tofu-poireaux étape par étape

  1. Placer la pâte dans un moule à tarte, piquez le fond, placer des billes de cuisson (ou des légumes secs) et faire cuire 20 minutes à 200°C..
  2. Couper les poireaux en lamelle et les faire revenir à la poêle environ 15 minutes à feu doux..
  3. Dans un plat mélanger le tofu avec les herbes, du sel, du poivre et bien mélanger pour avoir une préparation lisse..
  4. Placer les poireaux sur le fond de tarte puis verser le tofu et terminer par des cubes de feta..
  5. Enfourner 25 minutes à 180°C..

Emincer finement les poireaux avant de les faire revenir dans une poêle avec un léger filet d'huile d'olive et un peu d'eau. Voici une recette de quiche légère qui plaira à toute la famille ! Et, entre nous, qui a-t-il de meilleur qu'une pâte faite maison ? Quiche aux poireaux, carottes et tofu fumé Composée d'une base de pâte brisée à l'huile d'olive, cette quiche est garnie de poireaux, d'oignons verts et d'un appareil à crème prise au Parmesan. Une recette de mini-quiche végétarienne aux poireaux pour l'apéritif vous tente?