Le moyen le plus simple de Préparer Savoureuses Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon

Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon.

Vous pouvez cuisiner Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon using 9 ingrédients et 3 pas. Voici comment cuisiner ça.

Ingrédients de Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon

1. C'est 250 g de pois chiches.
2. Préparez 1 gousse de d’ail.
3. Vous avez besoin 1 de pincée de safran.
4. Préparez 2 de poivrons.
5. Préparez de sel et poivre.
6. Vous avez besoin 1 de boite de thon (ou 60 g de chorizo).
7. Vous avez besoin 2 de càs d’huile d’olive.
8. C'est 1 de oignon.
9. Vous avez besoin 3 de poivrons (vert, jaune et rouge).

Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon étape par étape

1. Découper finement l’ail et l’oignon. Faites les revenir deux minutes avec l’huile dans une sauteuse pour deux minutes..
2. Préparez le thon (ou le chorizo à découper en morceaux). Découper les poivrons en fines lamelles. Ajouter le avec les pois chiches, le safran, le sel, le poivre et une cuillère d’eau..
3. Laisser mijoter 10 minutes..